標籤: ADHD

面對小事抓狂症:ADHD如何克服「情緒魔咒」

每個人都會經歷挫折、阻礙和挑戰,但反應程度不一。部份患有注意力缺失過動症的人,在面對微不足道的挫折感會產生過大的反應。研究指出,這些人在處理挫折、不耐煩、憤怒和興奮的情緒時所面對的挑戰遠大於一般人,那是因為注意力缺失過動症的缺乏抑制力會阻礙這些人調節情緒的功能,使他們無法正常地控制情緒,導致情緒大量湧出。 不過,緩和情緒爆發並且將負能量轉換為正能量是有方法的。在我們探討這些方法之前,先來了解有關注意力缺失過動症情緒方面的科學研究: 無法調節情緒注意力缺失過動症專家羅素.巴克禮(Russell...

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